Tom Coaching · 30 septembre 2026
Un coach pour réussir votre concours d'entrée dans la Police Nationale
Réussir son concours d'entrée dans la Police Nationale est un défi de taille qui demande une préparation rigoureuse et complète. Ce processus de sélection exigeant demande non seulement des connaissances spécifiques, mais aussi des compétences mentales et physiques bien aiguisées. Pour mettre toutes les chances de votre côté et maximiser vos performances lors du concours, faire appel à un coach lauréat du concours 2017, partenaire de l'UNSA Police qui cumule des centaines de personnes accompagnées peut s'avérer être la clé du succès. Nous allons découvrir ensemble les avantages d'une formation sportive à distance et comment celle-ci peut vous aider à exceller dans les différents concours de la Police Nationale.
Comprendre le contenu des différents concours de la Police Nationale
Avant de commencer votre préparation, il est essentiel de bien comprendre la structure et le contenu du concours envisagé pour intégrer la Police Nationale. Un coach qualifié saura vous guider pour toute la partie sportive (épreuves sportives), mentale et également concernant le métabolisme et l'alimentation.
Le concours de Gardien de la paix est constitué de deux épreuves sportives, ayant un coefficient de 4 : un Parcours d'Habileté Motrice (PHM) et un Test d'Endurance Cardio-Respiratoire (TECR). Ces épreuves sont standardisées pour tous les candidat(e)s, garantissant ainsi une évaluation équitable et impartiale. Il faut aussi savoir que si le ou la candidat(e) obtient une note inférieure à 7/20 à l'une des 2 épreuves sportives, cela entraînera son élimination. C'est pourquoi il est réellement important d'être bien préparé(e) afin de mettre toutes les chances de votre côté. Grâce à son expertise et son expérience un coach qualifié peut vous fournir un cadre, des informations détaillées sur les critères d'évaluation utilisés par les jurys lors des épreuves sportives et vous aider à identifier vos forces et faiblesses spécifiques durant la formation sportive à distance.
Cependant, d'autres épreuves attendent les candidat(e)s qui souhaitent devenir policier(e) telles que les épreuves écrites et les épreuves orales. Il faut également noter que les épreuves sportives des concours Officier de Police et Commissaire de Police sont identiques.
Les épreuves de Police adjoint ont été modifiées depuis le 1er Juillet 2026 :
Les nouvelles épreuves et barèmes
| Épreuve sportive | Description | Barème femmes | Barème hommes |
|---|---|---|---|
| La chaise | Position isométrique contre un mur | 1 minute | 1 minute 30 secondes |
| La planche (gainage) | Maintien du gainage abdominal sur les coudes | 1 minute 15 secondes | 1 minute 45 secondes |
| Cardio-motricité | Sauts à pieds joints de part et d'autre d'un obstacle pendant 3 minutes (rythme sonore) | Obstacle de 7 cm | Obstacle de 14 cm |
Rigueur posturale : Une tolérance zéro est appliquée par le jury sur la position (deux avertissements entraînent l'élimination directe).
Cette formation sportive à distance vous permettra de structurer votre progression de manière efficace et d'optimiser votre temps avec comme finalité de performer sur la partie sportive du concours envisagé.
A noter que la Formation améliorer son métabolisme pour performer vous permettra d'avoir un cadre alimentaire et de vous guider dans votre gestion alimentaire en préparation de concours, tout comme dans la vie quotidienne.
Renforcer vos compétences mentales et physiques
La réussite de votre concours d'entrée dans la Police Nationale ne repose pas seulement sur des connaissances académiques, mais aussi sur des compétences mentales et physiques solides. Un coach vous aidera à développer une discipline rigoureuse, une gestion efficace du stress, une concentration accrue et une confiance en vous-même.
Gagnez en confiance pour l'épreuve orale
L'épreuve orale est souvent l'une des parties les plus délicates du concours, car le jury évalue vos connaissances, vos compétences comportementales et votre aptitude à éventuellement travailler au sein de la Police Nationale. Il est donc important d'améliorer votre mental pour arriver en pleine confiance le jour J. Mettre en place une vraie préparation sportive sera un atout non négligeable pour votre oral car vous allez gagner en aisance et en assurance durant plusieurs mois, ce qui fera une différence significative le jour de l'oral.
La préparation aux différents concours de la Police Nationale est une tâche ardue qui nécessite à la fois un engagement personnel et une approche stratégique, et faire appel à un coach expérimenté peut être un atout précieux pour votre réussite. Grâce à ses compétences, à son expertise et ses conseils, vous serez en mesure de renforcer vos connaissances, d'améliorer vos compétences mentales et physiques, et de vous préparer efficacement pour ces différentes épreuves.
Alors, n'hésitez pas à démarrer tout de suite votre formation sportive à distance afin de mettre toutes les chances de votre côté !
Bonne chance dans votre parcours vers la réussite !